Professional cleaning services

Dobrodošli u RFRM Pilates Studio

Zakaži svoj besplatni probni trening

Pronađite svoj ritam

Otkrijte trening koji spaja snagu, fleksibilnost i pravilno držanje tela. Uz individualan pristup i stručno vođene Reformer Pilates časove, postici cete najbolje rezultate.

Grupni reformer

Dinamičan trening u maloj grupi do 4 osobe. Stručno vođeni časovi koji kombinuju snagu, fleksibilnost i kontrolu pokreta.

Privatni čas

Individualna pažnja i program prilagođen vašim ciljevima. Idealno za početnike ili one koji žele dublje razumevanje pokreta.

Uvodni čas

Vaš prvi korak u svet reformer pilatesa — prvi probni čas je besplatan. Upoznajte opremu, osnovne principe i otkrijte šta pilates može da uradi za vas.

O nama

Dobrodošli u naš Reformer Pilates studio, smešten u mirnom delu Zvezdarske šume, u potpuno novom i pažljivo uređenom prostoru. Naša lokacija, okružena zelenilom i prirodom, pruža osećaj mira i izdvojenosti od gradske gužve – prava mala oaza za telo i um.

Ideja studija nastala je iz želje da stvorimo mesto na kom će ljudi moći da uspore, opuste se i posvete sebi. Najvažnije nam je da kroz svaki trening povežemo um i telo, jer verujemo da se prava ravnoteža postiže kada se osećamo dobro i fizički i mentalno.

Naš program je pažljivo osmišljen tako da, pored jačanja tela, ima i anti-stres efekat. Fokus je na pravilnom disanju, kontroli pokreta, jačanju tela i stvaranju osećaja lakoće i balansa nakon svakog treninga.

Želimo da naš studio bude mesto na koje dolazite da obnovite energiju, oslobodite se napetosti i posvetite vreme sebi u prijatnoj i opuštajućoj atmosferi.

Saznaj Više

Galerija

Zašto Reformer?

Prednosti reformer pilatesa

Snaga cele muskulature

Reformer aktivira duboke mišiće koji se ne koriste u svakodnevnom životu. Trening na njemu jača telo iznutra, poboljšava držanje i stabilnost.

Fleksibilnost i pokretljivost

Kontrolisani pokreti na reformeru povećavaju obim pokreta u zglobovima bez rizika od povreda. Telo postaje gipkije sa svakim treningom.

Mentalno zdravlje

Fokus na disanje i kontrolu pokreta smanjuje nivo stresa i anksioznosti. Svaki trening je prilika da se povežete sa sobom.